Das bin ich

Lange Zeit dachte ich, mit mir stimmt einfach etwas nicht.
Ich war leistungsfähig, reflektiert, organisiert... und innerlich trotzdem oft überfordert, erschöpft und permanent unter Spannung. Ruhe fühlte sich fremd an. Abschalten war sowieso unmöglich.

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Meine ADHS-Diagnose im Erwachsenenalter war kein Aha-Moment mit Feuerwerk, sondern eher ein stilles Einordnen: Ah. Deshalb also.
Nicht als Ausrede, sondern als Erklärung. Und als Wendepunkt.

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Ich begann, mich intensiv mit Nervensystemarbeit, Coaching und Breathwork auseinanderzusetzen. Nicht aus Neugier, sondern aus Notwendigkeit. Ich wollte verstehen, warum mein System so reagiert und was mir wirklich hilft, statt mich weiter zu optimieren oder zusammenzureißen.

Heute verbinde ich genau diese Erfahrungen mit meiner professionellen Arbeit.

Ich begleite vor allem erwachsene Menschen mit spät diagnostiziertem ADHS, die viel funktionieren, viel tragen und merken, dass reine Struktur oder reines „Mindset“ nicht ausreichen.

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In meinen Sessions geht es nicht darum, dich zu reparieren.
Sondern darum, dein Nervensystem zu verstehen, dich zu regulieren und wieder Vertrauen in deinen eigenen Rhythmus zu entwickeln – mit Ruhe, liebevollem Verständnis und ohne Druck.

Wenn du genug davon hast, ständig gegen dich selbst zu arbeiten, bist du hier richtig.